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Almuerzo: Yogurt desnatado con frutas del bosque frescas. Galletas integrales. Comida: Judías verdes estofadas.

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Filete de pavo a la plancha con brócoli al vapor. Merienda: Macedonia de frutas frescas. Cena: Berenjenas al horno. Temas de interés quinoa Dieta mediterranea semanal pdf fitbit pilates ejercicios yoga adelgazar andando ayuno intermitente tofu adelgazar sin dieta pastillas adelgazar mercadona dieta keto dieta disociada comida a domicilio.

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Almuerzo: 1 porcin de pescado, 1 tomate partido al medio condimentado con aceite de oliva, perejil y ajo. Cena: Ensalada de rcula, lechuga, remolacha rallada, toda la que quieras. Men 5 Desayuno: Infusin con leche descremada, 1 tostada de pan integral con Dieta mediterranea semanal pdf untable descremado.

Almuerzo: 1 porcin de pollo sin piel, 1 porcin de pur de calabaza. Cena: Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria rallada, toda la que quieras. Men 6 Desayuno: Infusin con leche descremada, 1 tostada de pan integral con queso Dieta mediterranea semanal pdf descremado. Almuerzo: 1 porcin de spaghetti con verduras como brcoli, cebolla de verdeo, aj, brotes de soja. Cena: 1 porcin de pescado, ensalada de tomate, queso muzarella, aceitunas, albahaca.

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Imagen Vitónica. Compartir Facebook Twitter E-mail. Comentarios cerrados.

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